Mudar de país muda quase tudo: o trabalho, os horários, a comida e, muitas vezes, a rotina de treino. Para quem vive em França, Suíça, Luxemburgo, Reino Unido, Estados Unidos ou em qualquer outro país, ter um personal trainer que fala a sua língua faz toda a diferença. A consultoria online torna isso possível.

Porque treinar com acompanhamento na sua língua

Explicar uma dor, uma dúvida sobre um exercício ou uma dificuldade com a alimentação é muito mais fácil em português. A comunicação clara evita erros, dá confiança e ajuda a manter a motivação, sobretudo nos primeiros meses num país novo.

Como funciona a consultoria online

• Avaliação inicial: objetivo, rotina, experiência, saúde e local de treino.
• Plano personalizado: treino adaptado ao ginásio, a casa ou ao ar livre, com orientação alimentar ajustada aos alimentos que encontra onde vive.
• Acompanhamento: contacto direto para dúvidas, correção de técnica por vídeo e ajustes do plano ao longo do tempo.

Fuso horário não é problema

O plano é seu e segue consigo. Treina à hora que lhe convém e envia as dúvidas quando puder. O acompanhamento adapta-se ao seu fuso horário, e não o contrário.

Viaja muito? O plano viaja consigo

Para quem viaja em trabalho, o plano pode incluir versões alternativas de treino para hotel, casa ou ginásios com pouco equipamento. Assim, uma viagem deixa de ser motivo para parar.

E quando visitar Portugal?

Quem está em Braga ou passa por lá pode combinar sessões presenciais com o Sérgio Chorão, para corrigir técnica e reavaliar o plano, e continuar online no regresso.

Perguntas frequentes

Preciso de ginásio para treinar online?

Não. O plano pode ser feito em casa, ao ar livre ou no ginásio, conforme o equipamento que tiver.

A consultoria online funciona tão bem como a presencial?

Para quem tem alguma autonomia e disciplina, sim. O segredo está numa boa avaliação inicial, em comunicação frequente e nos ajustes regulares do plano.

Posso fazer consultoria online vivendo no Brasil?

Sim. A consultoria online funciona em qualquer país, incluindo Brasil, Estados Unidos e toda a Europa.

Quer um plano feito à sua medida? Responda à avaliação personalizada em cerca de 2 minutos e a equipa do Sérgio Chorão entra em contacto consigo.